entrenamiento personal en San Cristóbal de La Laguna
En Gigly Pilates te ofrecemos varios servicios para que mejores tu salud física y empieces a notar los beneficios de hacer ejercicios en un centro especializado.
Entrenamiento de Fuerza
El entrenamiento de fuerza es esencial en los programas de actividad física, ayuda a mantener los músculos en un estado de desgaste y recuperación, que si lo realizamos de forma constante y con rutinas individuales, aumentaremos la masa muscular y la fuerza física.
Técnica Hipopresiva
La técnica Hipopresiva consiste en una práctica que disminuye la presión abdominal a través de secuencias respiratorias y posturales, provocando numerosos beneficios, entre ellos aumenta tono muscular del abdomen y suelo pélvico, mejora capacidad respiratoria y postura corporal.
